תנועה נשימה מילה
ריטריט כתיבה ויוגה בסיני - ההרשמה המוקדמת בעיצומה
תירגול היוגה מחבר אל חוכמת הגוף, והמלים הנכתבות יוצרות גשר בין פנים לבין חוץ.
הכתיבה והיוגה הם כלים מופלאים לחיבור פנימה ולהבנה טובה יותר את עצמנו ואת העולם.
הטבע הקסום של סיני הוא הנוף המושלם להניח בו את כל חלקינו, להתמסר
ולחזור הביתה עם כוחות מחודשים
25-28/10 רביעי עד שבת
בהנחיית קרן קוך, משוררת ומנחת סדנאות כתיבה
ושגי שקל, מורה בכירה ליוגה ולמדיטציה
"מתוך השקט – החיבור.
מתוך החיבור – תחושת האמת.
מתוך תחושת האמת – החיוך."
(ספר דרך)
ארבעה ימים של יוגה, סדנאות עומק,
פראניאמה ומדיטציה
תירגולי כתיבה אינטואיטיבית וכתיבה מונחית
בהשראת טקסטים פואטיים, טבע וגוף.
ארבעה ימים של מנוחה, שנירקול, נוף עוצר נשימה
ומרחב נשימה
טיול קסום
ארבעה ימים של ים והרים, אוכל טעים ומזין,
הפקה מוקפדת
ומפגש לב בתוך קבוצה
בליווי שתי מורות ותיקות ומקצועיות
סיני היא מקום בו לזמן קצב משלו.
נבוא להאט גם אנחנו, להתחבר לקצב הפנימי שלנו ולהסתנכרן עם קצב המדבר
אז מה בתכנית
נפתח כל בוקר בתירגול יוגה ובסשן כתיבה מול הים
ארוחת בוקר מפנקת
שאחריה נצא לזמן סיני כל אחד על פי טעמו -
טבילה בים, שנירקול בריף היפהפה, מנוחה
על החול הלבן.
אחה"צ ניפגש לתירגול יוגה נוסף
וסשן כתיבה שני
ונסיים את היום בארוחת ערב צמחונית מזינה ושופעת.
ביום שישי נצא כולנו יחד לטיול יום קצר
ונכתוב בהשראתו.
בכל יום נחקור תוכן כלשהו מעולם היוגה הן דרך מדיטציה ותירגול יוגה, והן דרך תרגילי הכתיבה וההקשבה פנימה.
מפגשי הכתיבה ישלבו כתיבה בעקבות המפגש עם הטבע העוצמתי ובהשראת המקום, וכן טקסטים פואטיים להשראה והזנה.
תירגולי היוגה ישלבו סוגי יוגה שונים: אשטנגה, ויניאסה, ין יוגה
ותרגילי נשימה ומיינדפולנס.
אין צורך בניסיון קודם בכתיבה או ביוגה.
פרטים ועלויות
הצעה מיוחדת!! הנחת חברות של 100 ש"ח לכל אחת
חושה על המים:
מחיר לאדם בחושה משותפת- 1750ש"ח
מחיר לאדם בחושה פרטית- 1850 ש"ח
חדר עם מזגן:
מחיר לאדם בחדר זוגי - 1750 ש"ח
מחיר לאדם בחדר פרטי - 1850 ש"ח
חדר עם מזגן מקלחת ושירותים:
מחיר לאדם בחדר זוגי- 2100 ש"ח
לאדם בחדר פרטי 2350 ש"ח
המחיר כולל: ליווי והנחייה צמודים של שתי מורות מנוסות ומקצועיות, סדנאות כתיבה, תירגולי יוגה ומדיטציה, 3 לילות לינה, שתי ארוחות ביום, טיול, שתיה חמה ונישנושים במהלך היום
המחיר לא כולל : נסיעות לאילת וחזרה, אגרות מעבר בגבול, נסיעה מהגבול לריזורט
לשריון מקום מראש תשלום ראשוני בסך של 500 ש"ח
לפייבוקס
לשגי לטלפון 052-5013071
או לקרן לטלפון 052-3537199
תנאי ביטול:
בביטול עד תאריך 31/9 - החזר מלא למעט דמי הרשמה בסך 300 ש"ח
בביטול עד תאריך 15/10 - חמישים אחוז החזר מהתשלום
לאחר מכן לא יהיה החזר, תהיה אפשרות להביא מישהי במקומך.
קצת עלינו
קרן קוך
משוררת, מנחת סדנאות כתיבה,
יוצרת תיאטרון ומורה לתאטרון, תנועה וכתיבה מעל 20 שנה.
הוצאתי עד כה שני ספרי שירה, שזכו בפרסים שונים, ושירי פורסמו בכתבי עת ובפסטיבלי שירה.
מזה שנים שאני חוקרת חיבורי גוף ולב במסע החיים, וסדנאות הכתיבה הן מצע מופלא לחקירה של כל אחת ואחד מאיתנו.
שגי שקל
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה
מלמדת ומתרגלת יוגה מזה 20 שנה בסגנונות שונים דינאמיים ותרפויטים
אשטנגה/ויניאסה/ yin
,מטפלת זן שיאצו
.משלבת מדיטציה פילוסופיה ומיינדפולנס
היוגה עבורי היא דרך נפלאה לחיים
להתבוננות לערנות
.ולחיבור אל הלב
המלצות
Describe your image